Можно ли при геморрое делать упражнение кегеля
Здравствуйте, друзья! Сегодня мы поговорим о том, о чем обычно говорят тихо, шепотом и с смущением — о геморрое.
Это такая проблема, которая касается многих, но никто не хочет обсуждать ее вслух.
А ведь если бы люди открыто говорили о геморрое, то многие проблемы можно было бы предотвратить, а некоторые даже лечить.
В данной статье мы рассмотрим один из возможных вариантов профилактики геморроя — упражнения кегеля.
И да, вы не ослышались, мы действительно будем говорить о том, как тренировать свои мышцы тазового дна, не смущаясь и не скрываясь.
Поехали!
Геморрой вылечен! Можно ли при геморрое делать упражнение кегеля. ВЫЛЕЧИЛА САМА!
Можно ли при геморрое делать упражнение кегеля
Геморрой – распространенное заболевание, которое порождает немало неудобств и болевых ощущений. Однако, как было доказано на практике, регулярные физические упражнения в сочетании с медикаментозным лечением могут значительно облегчить жизнь больного. Среди таких упражнений особенно популярны упражнения кегеля. Но возникает вопрос: можно ли при геморрое делать упражнение кегеля? Рассмотрим этот вопрос подробнее.
Что такое упражнения кегеля
Упражнения кегеля – это комплекс упражнений, разработанных врачом-гинекологом Арнольдом Кегелем в 1940 году. Они направлены на укрепление мышц тазового дна, которые контролируют мочеиспускание и кишечную функцию. Упражнения кегеля полезны не только для женщин, но и для мужчин, так как при регулярном занятии они улучшают эрекцию и контролируют эякуляцию.
Какие преимущества приносят упражнения кегеля
Упражнения кегеля имеют ряд преимуществ, которые могут быть полезными при геморрое:
— Укрепление мышц тазового дна
— Улучшение кровообращения в области таза
— Уменьшение болевых ощущений при геморрое
— Уменьшение риска образования тромбов
— Предотвращение возникновения мочевых и кишечных расстройств
Можно ли при геморрое делать упражнения кегеля
Когда мышцы тазового дна сильные и здоровые, они могут помочь вам избежать некоторых проблем, таких как геморрой. Таким образом- Можно ли при геморрое делать упражнение кегеля — ИМЕЕТ ВЫСШИЙ РЕЙТИНГ, упражнения кегеля могут быть полезны при геморрое. Однако, если у вас есть геморрой, то необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать делать упражнения кегеля. Врач может рекомендовать не делать упражнения кегеля во время обострения геморроя, когда боли и дискомфорт достигают пика. В такой ситуации более эффективно будет лечение медикаментозной терапией и соблюдение режима покоя.
Как правильно делать упражнения кегеля
Если врач разрешил вам делать упражнения кегеля при геморрое, то следует правильно определить мышцы тазового дна. Для этого попробуйте задержать мочу во время мочеиспускания. Мышцы, которые вы используете, являются теми самыми, которые следует тренировать при упражнениях кегеля.
— Сначала расслабьте мышцы тазового дна
— Затем напрягите их на 5-10 секунд
— Расслабьте мышцы и отдохните на 10 секунд
— Повторите упражнение 10-15 раз, 3-4 раза в день
Вывод
Геморрой может порождать много боли и неудобств, но регулярные упражнения кегеля могут помочь вам справиться с этим заболеванием. Однако, прежде чем начинать делать упражнения кегеля, необходимо проконсультироваться с врачом и определить правильные мышцы для тренировки. Помните, что упражнения кегеля могут быть полезными только при регулярном занятии- Можно ли при геморрое делать упражнение кегеля — КОМПРОМИСС, их эффект не будет наблюдаться при обострении заболевания.
https://jprodenta.ub.ac.id/files/journals/1/articles/5622/supp/5622-52707-1-SP.xml
https://gitesnoirgoutte.com/advert/лечение-геморроя-прополисным-маслом-flb/