У меня первый день похудения
Уже сотни раз я начинала свой путь к стройности, сотни раз я падала и снова вставала.
Но сегодня я решила, что на этот раз я буду не просто смотреть на фото с идеальными телами и мечтать, а сама стану такой же.
Итак, у меня первый день похудения! А как не начать свой день с юмора? Похудение – это когда ты забираешь у своего живота территорию и он пытается вернуть ее обратно.
Но не сегодня, животик! Сегодня мы начинаем путь к своей мечте и я расскажу вам о своих первых шагах.
Приготовьтесь к щедрой порции мотивации!
У меня первый день похудения.
У меня первый день похудения
Сегодня мой первый день похудения. Я решила начать жить здорово и сбросить лишний вес. Я чувствую, что мои мышцы болят от тренировок, но я знаю, что это нужно для того, чтобы достичь своей цели.
Мой план похудения
Мой план похудения включает здоровое питание и регулярные тренировки. Я решила не делать резких изменений в своем рационе, а постепенно заменять вредные продукты на полезные.
Сегодня я начала с завтрака. Обычно я ем булочки и кофе, но сегодня я приготовила себе овсянку с фруктами. Это было очень вкусно и питательно. Я чувствую, что мой организм получил полезные вещества.
Мои тренировки
Я знаю, что тренировки очень важны для того, чтобы сбросить вес. Сегодня я пошла на занятия йогой. Я никогда не занималась йогой раньше, но мне очень понравилось. Я чувствую- У меня первый день похудения — ЛУЧШЕГО И ЖЕЛАТЬ НЕ ПРИХОДИТСЯ, что мои мышцы растянулись и расслабились.
Мои достижения
Сегодня я сделала первый шаг к своей цели. Я знаю, что это будет трудно, но я готова к этому. Я уверена, что мои усилия будут вознаграждены, когда я достигну своей цели.
Итог
Мой первый день похудения был успешным. Я сделала правильный выбор, когда решила начать жить здорово и сбросить лишний вес. Я знаю, что это будет трудно, но я готова к этому. Я буду продолжать следовать своему плану и верить в себя. Я знаю- У меня первый день похудения — ЛУЧШЕГО И ЖЕЛАТЬ НЕ ПРИХОДИТСЯ, что я смогу достичь своей цели.
https://www.portalagora.com/advert/норма-бжу-в-граммах-для-похудения-qzouw/
https://jbkt.ub.ac.id/files/journals/1/articles/7891/supp/7891-73760-1-SP.xml