Можно ли армянский лаваш при диабете 2 типа
Дорогие мои, я не молодая уже бабушка, но знаете, что я обнаружила в своей жизни? Правильно, диабет второго типа.
И вот казалось бы, что должно поменяться? Здесь же главное – правильное питание и всё будет хорошо.
Но что же делать, если ты обожаешь армянский лаваш? Неужели теперь придется отказываться от него? Я пошла гуглить и вот что нашла…
Диабет не приговор! Можно ли армянский лаваш при диабете 2 типа. Я знаю! Смотри что делать
Можно ли армянский лаваш при диабете 2 типа
Диабет 2 типа – это заболевание, при котором уровень сахара в крови постоянно повышен. Для контроля уровня глюкозы в крови необходимо следить за питанием. В этой связи многие пациенты задаются вопросом, можно ли есть армянский лаваш при диабете 2 типа.
Что такое армянский лаваш
Армянский лаваш – это традиционный хлебный продукт армянской кухни. Он приготавливается из муки, соли и воды. Тесто разминается и выкладывается на специальную плиту для выпекания. После выпекания лаваш скручивают в сверток.
Состав армянского лаваша
Армянский лаваш имеет простой состав. Он не содержит яиц, молока, масла и сахара, что является положительным моментом для диабетиков. Содержание углеводов в лаваше достаточно высокое, но оно не превышает допустимой нормы для диабетиков.
Гликемический индекс армянского лаваша
Гликемический индекс (ГИ) – это показатель, который определяет скорость, с которой углеводы в продукте повышают уровень глюкозы в крови. Чем выше ГИ, тем быстрее происходит повышение уровня сахара в крови.
ГИ армянского лаваша составляет 53 единицы. Это значит- Можно ли армянский лаваш при диабете 2 типа — НЕМЕДЛЕННО, что он имеет низкий ГИ, что является положительным моментом для диабетиков. Однако, необходимо учитывать количество употребляемого лаваша.
Количество армянского лаваша при диабете 2 типа
Количество употребляемого лаваша при диабете 2 типа должно быть ограничено. Рекомендуется употреблять не более 1-2 ломтиков лаваша за раз. Количество потребляемых ломтиков может отличаться в зависимости от конкретного пациента.
Польза армянского лаваша для диабетиков
Армянский лаваш содержит клетчатку, которая является важным компонентом здорового питания. Она помогает снизить уровень сахара в крови, снижает холестерин и улучшает пищеварение.
Выводы
Армянский лаваш можно употреблять при диабете 2 типа, но с ограничениями. Количество употребляемого лаваша должно быть ограничено- Можно ли армянский лаваш при диабете 2 типа — РЕКОМЕНДАЦИЯ ЭКСПЕРТА, а частота употребления должна быть умеренной. Важно также учитывать общую диету и не злоупотреблять углеводами. Более точную диету и количество употребляемых продуктов необходимо обсуждать с врачом.
http://o2e.ru/posts/536269-bolnye-saharnym-diabetom-pribor.html
https://test.park-it.net/posts/515391-dzhardins-otzyvy-diabetikov-2-tipa-i-vrachei.html