Лечебная гимнастика после операции на плечевом суставе
Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня я хотела бы поделиться с вами своим опытом лечения после операции на плечевом суставе.
Как же я рада, что сегодняшние технологии позволяют нам вернуться к полноценной жизни даже после такого серьезного вмешательства! А особенно я хочу поделиться своими мыслями о лечебной гимнастике, которая помогла мне восстановиться и вернуть гибкость в области плеча.
Поэтому, если вы тоже столкнулись с необходимостью проходить реабилитацию после операции на плече, не упустите возможность узнать больше о лечебной гимнастике и ее эффективности в моей новой статье!
Я вылечила суставы! Лечебная гимнастика после операции на плечевом суставе. Я знаю! Смотри что делать
Лечебная гимнастика после операции на плечевом суставе
Операция на плечевом суставе – это серьезный шаг в лечении различных заболеваний этого сустава, таких как артрит, артроз, травмы и прочее. Важной частью реабилитации после операции является лечебная гимнастика, которая направлена на восстановление функций плечевого сустава и укрепление мышц вокруг него.
Почему лечебная гимнастика так важна после операции на плечевом суставе?
После операции на плечевом суставе мышцы становятся слабыми и сокращенными, сустав же теряет свою подвижность. Лечебная гимнастика помогает восстановить подвижность сустава, укрепить мышцы и предотвратить возможные осложнения, такие как образование рубцовой ткани и адгезий вокруг сустава.
Какие упражнения можно выполнять после операции на плечевом суставе?
Перед выполнением упражнений необходимо проконсультироваться с врачом и физиотерапевтом, чтобы они назначили индивидуальную программу лечебной гимнастики в зависимости от типа операции и состояния здоровья пациента.
Одним из первых упражнений может быть пассивная подвижность плеча. Для этого необходимо сидеть на стуле и опустить руку с оперированного плеча вниз. Затем с помощью другой руки, плавно поднимать и опускать руку-оперированное плечо, пока не достигнет полной подвижности.
Важно не забывать про упражнения на укрепление мышц вокруг плечевого сустава. Одним из таких упражнений может быть «разведение рук». Стоя на прямой- Лечебная гимнастика после операции на плечевом суставе — СВОБОДНО, согнутые в локтях руки должны быть расположены вдоль тела. Затем медленно отводите руки в стороны, при этом мышцы плечевого пояса должны быть напряжены. После этого медленно вернитесь в исходное положение.
Другим упражнением на укрепление мышц плеча может быть «подъем рук». Стоя на прямой, согнутые в локтях руки должны быть расположены вдоль тела. Затем медленно поднимите руки вверх, при этом мышцы плечевого пояса должны быть напряжены. После этого медленно вернитесь в исходное положение.
Как часто выполнять упражнения лечебной гимнастики после операции на плечевом суставе?
Частота выполнения упражнений зависит от индивидуального плана лечения, но в целом рекомендуется выполнять упражнения 2-3 раза в день. Каждое упражнение должно быть выполнено 10-15 раз.
Выводы
Лечебная гимнастика после операции на плечевом суставе является важной частью реабилитации и помогает восстановить подвижность сустава и укрепить мышцы вокруг него. Прежде чем начать выполнять упражнения, необходимо проконсультироваться с врачом и физиотерапевтом- Лечебная гимнастика после операции на плечевом суставе — ЭКОНОМИЯ, чтобы определить индивидуальную программу лечебной гимнастики.
https://instant.cyberneticshouse.ru/posts/151131-kakie-produkty-neobhodimo-est-dlja-sustavov.html
https://prosobak.net/advert/hondroprotektory-pri-bursite-loktevogo-sustava-ycjhn/