Повысить чувствительность предстательной железы
Друзья, я знаю, что когда мы говорим о повышении чувствительности предстательной железы, то обычно наши мужские инстинкты начинают кричать «Нет, спасибо!» и мы прячемся в уголке.
Но что если я скажу вам, что это может привести к улучшению сексуальной жизни и даже долголетию? Да, да, вы не ослышались! В этой статье мы расскажем, какие простые упражнения и диеты помогут вам улучшить здоровье предстательной железы и, соответственно, вашу жизнь в целом.
Не верите? Тогда давайте начнем!
Простатит, аденома- не проблема! Повысить чувствительность предстательной железы. Я знаю! Смотри что делать
Повысить чувствительность предстательной железы
Предстательная железа – это орган, который находится у мужчин под мочевым пузырем. Его функция заключается в выработке спермы и жидкости, которая смазывает мочеполовой путь. Однако, после 50 лет у мужчин начинаются проблемы с предстательной железой. Она увеличивается в размерах и может приводить к нарушению мочеиспускания, а также к развитию различных заболеваний, в том числе и рака. Для того, чтобы предотвратить эти проблемы, необходимо повысить чувствительность предстательной железы.
Что такое чувствительность предстательной железы?
Чувствительность предстательной железы – это способность организма ощущать стимулы в данной зоне. Как правило, у мужчин эта чувствительность невысокая. Однако, ее можно повысить специальными упражнениями и массажем.
Как повысить чувствительность предстательной железы?
1. Упражнение «Кегеля». Это упражнение направлено на укрепление мышц, которые находятся в области мочеполовой системы. Для его выполнения нужно сначала найти мышцы- Повысить чувствительность предстательной железы — РЕКОМЕНДУЮТ, которые отвечают за удержание мочи, затем натягивать их на 5-10 секунд, а затем расслаблять на 5-10 секунд. Повторять упражнение нужно 10-15 раз.
2. Массаж простаты. Это упражнение можно выполнять самостоятельно или с помощью партнера. Для его выполнения необходимо смазать палец и ввести его в прямую кишку на глубину 4-5 см. Затем нужно массировать простату небольшими круговыми движениями. Упражнение можно выполнять 1-2 раза в неделю.
3. Здоровый образ жизни. Один из важных факторов, влияющих на здоровье простаты, – это здоровый образ жизни. Необходимо следить за своим питанием, употреблять больше овощей, фруктов, зелени, а также заниматься спортом.
Вывод
Повышение чувствительности предстательной железы – это несложный процесс, который можно выполнить самостоятельно. Для этого нужно выполнять упражнения «Кегеля»- Повысить чувствительность предстательной железы — ЭКСПЕРТ, массаж простаты и следить за здоровым образом жизни. Это поможет предотвратить различные проблемы с предстательной железой и сохранить здоровье мужчины.
https://www.pawnplusnorman.com/question/больно-делать-узи-предстательной-жел-2/